[...] ,a jak samo wołowe to na 100 g przypada 20 g tłuszczu, mam do was pytanie jakie mięso wołowe jest najlepsze pod zględem makro i smaku żeby maksymalnie 10 g miało tego fatu, dodam że łopatka odpada bo według jakiegoś kalkulatora ma 18 g tłuszczu, a drugie pytanie może wiecie w jakich marketach może być taka gotowa mielonka dziękuje za odpowiedz!
Ciężko mi powiedzieć w jakich ilościach to jeść,tym bardziej że to jest w postaci proszku a nie kapsułek:-) Dodawaj do przyprawiania kurczaka,curry, wiem że niektórzy piją też napary.
no tak ;]to troszke to by była tyle ile pozwolicie.hehe a tak powaznie:ile razy w tygodniu i w jakich ilosciach mozna by sobie pozwolic na jogurt lub maslanke??bardzo zaszkodzi mojej redukcji?
[...] , aminokwasy endogenne i ich poszczególne nazwy. Wszystkie aminokwasy wchodzące w skład białek człowieka są niezbędne. Optimum to dostarczenie ich w takich proporcjach w jakich występują u człowieka i jak szybko organizm wymaga nowych, bo zużywa jedne szybciej inne wolniej, jedne w bardzo wielu procesach, inne w mniejszej liczbie procesów. [...]
pany a powiedzcie mi jeszcze jak wlaczyc ostrowie bo zakupilem sobie xD biore cm3 w dt:3kapsy rano i po treningu dnt:3 kapsy rano a bialko jak brac najlepiej ile gram i w jakich poraw brac np jak posilek nie jest zbytnio wzbogacony??czy po treningu w trakcie
[...] w jednym miejscu i na ogromnym telewizorze oglądaliśmy mecz Polska - Czechy kibicując Co do treningów to postaram się je wznowić. Będzie jednak ciężko gdyż warunki w jakich tam byliśmy nie były zbyt dobre dla zdrowia. Prysznic z lodowatej wody bo nie było ciepłej, toalety jakiś 0,5-1km od domku i też nie najlepsze. Między drzwiami a [...]
[...] musisz mi uwierzyć, że pisanie ponad 8 tysięcy linijek kodu jest cholernie absorbujące i co więcej wyczerpujące. Przychodzę do domu i bywa że nic do ust nie włożę, wezmę tylko jakąś szklankę napoju zimnego i gleba... Dziękuję Ci za wyjaśnienie, kiedy bierze się odtłuszczacze i w jakich przypadkach. Spróbuję zastosować dietę o której mówisz.
Walka będzie w telewizji czyli każdy na spince poogląda i dalej będzi sie wczuwał w pudziana jakby był na ringu z nim . http://sport.onet.pl/kickboxing-mma/walka-pudzianowskiego-na-pewno-w-telewizji,1,3226592,wiadomosc.html tylko w jakich godzinach to będzie transmitowane to nie podano jeszcze.
[...] czytałem je z oby dwóch działów wszystkiego jednak nigdy nie pojmę dlatego chciałem zasięgnąc waszej opinii. A co do wyobrazni moze i mam ale znam tez warunki w jakich pracuje i wiem co sie da a czego nie :) 3. Czyli posiłek przed treningowy i potreningowy moze byc ryz + piers ? czy tam np jeden ryz + piers a drugi ryz + mieso np [...]
Co powiecie o tych butach nike Carbon są one najlżejsze w jakich grałem i doskonale dopasowują sie do stopy Może polecicie mi jakies inne myślałem o F50.8 co onich wiecie??
Metalowe nalepiej wkęcić przy bardzo grząskiej murawie i padającym deszczu( oólnie przy złych warunkach atmosferycznych). Powtarzam: najlepiej sam wypróbuj w jakich będzie Ci najwygodniej o nie będzie Ciebie bolała stopa:)
Jajecznica na masle? Skad wiesz w jakich proporcjach używał autor jajek i masła? Osobno wrzucaj oba te produkty. Myślę, że pestki dyni warto zamienić na jakieś bardziej wartościowe tłuszcze np, orzechy.
Zobaczymy w jakich proporcjach się to rozwinie, czy bardziej masaż czy bardziej trener, ale w każdym razie oba fajnie do siebie pasują. Chciałem jeszcze iść na dietetyka, bo w tej samej szkole jest taki kierunek, ale nie było chętnych.